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Für dich aus Zürich

Beweg dich

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Sportanlagen in deiner Gemeinde

Halte andere auf Trab

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Sportweekends für zukünftige J+S Leitende

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Quiz

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Je mehr du weisst, desto mehr Punkte sammelst du

Stress

"Ich habe keine Zeit"

Stress

Eigentlich wäre die Lösung einfach: weniger arbeiten. Aber es klappt oft nicht.

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Cannabis

Notfall

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Hat jemand zu viel gekifft? Ruhe bewahren, für frische Luft sorgen, Notarzt (144) anrufen

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In der ganzen Schweiz helfen dir Berater/-innen kostenlos, falls du Opfer von Gewalt wirst.