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Bist du von Zigaretten abhängig?

Mit dem folgenden Test kannst du überprüfen, wie sehr dich die Zigarette schon in ihren Bann gezogen hat. Denn eines ist klar: Nikotin macht abhängig.

Für dich aus Zürich

Lust auf Nichtrauchen?

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Rauchstoppkurse für Jugendliche in deiner Region

SmokeFree Buddy App

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Zu zweit aufhören klappt besser. Hol dir die Rauchstopp-App.

Fokus

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Welcher Job passt zu dir?

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Finde es heraus mit dem Interessenkompass.

Sport

"Es tut mir gut"

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Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

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Selbstvertrauen

Test

Vertraust du deinen Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen?

Tipps

Onlinesucht

Tipps

Erkennst du bei dir Anzeichen einer Onlinesucht? Dann ist es Zeit zu handeln. Wie?

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