Rauchen
Rauchen

Dein Thema? Hier checken.

Rauchstopp-Programm

Rauchstopp-Programm

Mit feel-ok.ch schaffst du es in vier Schritten, von der Zigarette loszukommen.


Interviews

Interviews

Wie viele? Welche? Wer? Warum? Jugendliche antworten! Und was hättest du an ihrer Stelle gesagt?


Jugendliche stellen Fragen

Jugendliche stellen Fragen

Und andere Jugendliche geben eine Antwort dazu: Hier zum Thema Rauchen.


Für Tempo-Leser

Für Tempo-Leser

28 Fragen und kurze Antworten dazu, um in wenigen Minuten das Wichtigste über das Zigarettenrauchen zu erfahren.


Leiterspiel

Leiterspiel

Je mehr du weisst, desto weiter kommst du.


Tests, Quiz, Games…

Tests, Quiz, Games…

Bist du von der Zigarette abhängig? Wie greift Rauchen deinen Körper an? 


Fragen und Antworten

Fragen und Antworten

Antworten zu all deinen Fragen rund ums Thema Tabak.


Clips

Clips

"Nichtrauchen - Mehr Luxus". Clips von Oberstufenklassen.


Richtig oder Falsch?

Richtig oder Falsch?

"Wer den Rauchen nicht inhaliert, kriegt keinen Krebs" - Stimmst du zu?


Wo stehst du?

Nichtrauchen hat Vorteile

Nichtrauchen hat Vorteile

Viele Jugendliche rauchen nicht, viele wollen aufhören. Warum?


Trotzdem gibt es Raucher

Trotzdem gibt es Raucher

Warum einige Jugendliche rauchen und welche Alternativen sie haben.


Raucher entscheiden

Raucher entscheiden

Weniger rauchen, aufhören oder weiter rauchen? Wie entscheidest du?


Wochenende und Parties

Wochenende und Parties

Rauchst du ausschliesslich am Wochenende oder während Parties?


Rückfall

Rückfall

Bei allem, was du tust, lernst du etwas. Auch bei Rückfällen.


Einem Freund helfen

Einem Freund helfen

Seine oder ihre Chance mit dem Rauchen aufzuhören steigt, wenn du dabei bist.


Verschaff dir den Durchblick

Sex und Pille

Sex und Pille

Erektionsstörungen und geringere sexuelle Lust. Zigaretten und Pillen vertragen sich nicht.


Gewichtszunahme

Gewichtszunahme

So nimmst du nach dem Rauchstopp nicht zu.


Geld

Geld

Wenige werden reich, viele werden arm. Rauchst du nicht, sparst du Geld.


Sport

Sport

Rauchen schadet der Leistung. Wer sportlich ist, verliert die Lust aufs Rauchen.


Gesundheitsschäden

Gesundheitsschäden

Erste Schäden treten schon nach kurzer Zeit auf… auch bei Jugendlichen.


Sucht

Sucht

Nikotin kann schon innerhalb weniger Wochen süchtig machen. 


4‘800 Substanzen

4‘800 Substanzen

Zigarettenrauch ist ein chemischer Cocktail: 250 Substanzen sind giftig, 90 krebserregend.


Tricks der Tabakindustrie

Tricks der Tabakindustrie

Auf Erfolgskurs mit Lügen, Bestechungen, iPhone, Facebook & Co.


Passivrauchen

Passivrauchen

Wer den Tabakrauch anderer einatmet, leidet vermehrt an Asthma.


Umwelt, Menschen

Umwelt, Menschen

Klimaerwärmung, Kinderarbeit, Kriege


Werbung, Sponsoring

Werbung, Sponsoring

Wie verkauft man Gift?


Häufigkeit

Häufigkeit

Wie viele Jugendliche und Erwachsene rauchen?


E-Zigaretten, Wasserpfeife, Snus, CBD...

E-Zigaretten, Wasserpfeife, Snus, CBD...

Die vielen Arten des Nikotinkonsums: E-Zigaretten, Schnupftabak, Snooze, Kautabak, Cannabis...


Gesetze

Gesetze

Regelung der Abgabe von Tabak. Jugendschutz, warum?


Schwangerschaft, Babies

Schwangerschaft, Babies

Rauchen schadet dem ungeborenen Kind und dem Kleinkind.


Für dich aus Zürich

Lust auf Nichtrauchen?

Lust auf Nichtrauchen?
Rauchstoppkurse für Jugendliche in deiner Region

SmokeFree Buddy App

SmokeFree Buddy App
Zu zweit aufhören klappt besser. Hol dir die Rauchstopp-App.

Fokus

Beruf

Es läuft nicht rund

Beruf

Probleme mit dem Lehrmeister? Schlechtes Betriebsklima? Schwierigkeiten in der Berufsschule?

Cannabis

Strafe

Cannabis

Wer mit einem Joint erwischt wird, muss mit einer Verzeigung und einer Busse rechnen.

Für dich aus Zürich

Lust auf Nichtrauchen?

Lust auf Nichtrauchen?
Rauchstoppkurse für Jugendliche in deiner Region

SmokeFree Buddy App

SmokeFree Buddy App
Zu zweit aufhören klappt besser. Hol dir die Rauchstopp-App.

Fokus

Ideen

Anti-Gewalt-Projekte

Ideen

Einfache Ideen mit grosser Wirkung, um Gewalt aus deiner Schule zu verbannen

Infovideos

Den Traumjob finden

Infovideos

Infovideos zu über 100 verschiedenen Berufen.