Wie entsteht Übergewicht? Und Untergewicht?

Inhalt

Finds raus

Übergewicht entsteht nicht bei allen Menschen aus den gleichen Gründen. Nur wer seine persönlichen Gründe kennt, kann auch wirkungsvoll etwas gegen Übergewicht machen. 

Übergewicht hat viele Ursachen. Dazu gehören:

  • ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten
  • zu wenig Bewegung
  • genetische und familiäre Voraussetzungen
  • kritische Wachstumsphasen, in denen wir anfälliger für Übergewicht sind: z.B. die Pubertät
  • unsere Gesellschaft, das heisst die Menschen um uns herum
  • unsere Umgebung, das heisst ob und wie einfach es ist, sich gesund zu verpflegen und sich genügend zu bewegen

Für dich aus Zürich

Krise? Persönliche Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos www.147.ch

Essstörung. Was tun?

Essstörung. Was tun?
Das Zentrum für Menschen mit Essstörungen hilft dir weiter.

Informieren, nachfragen, herausfinden

Informieren, nachfragen, herausfinden
Jugendberatungsstellen im Kanton Zürich sind für dich da.

Fokus

Sport

Fahrrad-, Wander-, Skatewege

Sport

Ob draussen oder drinnen, alleine oder in der Gruppe, das Angebot ist riesig

Quiz

Fast Food

Quiz

Mythen und Märchen: Kennst du sie?

Für dich aus Zürich

Krise? Persönliche Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos www.147.ch

Essstörung. Was tun?

Essstörung. Was tun?
Das Zentrum für Menschen mit Essstörungen hilft dir weiter.

Informieren, nachfragen, herausfinden

Informieren, nachfragen, herausfinden
Jugendberatungsstellen im Kanton Zürich sind für dich da.

Fokus

Ernährung

Fette

Ernährung

Einige Fette machen eher fit, andere Fette eher fett.

Leben

Suizidgedanken

Leben

Suizidgedanken können gefährlich werden. Erlebst du sie öfters, behalte diese Gedanken nicht für dich.