Gefühle und Essen

Inhalt

Langeweile

Gehörst du zu den Menschen, die essen, wenn sie sich langweilen? 

Dann hilft es dir vielleicht, wenn du eine Liste erstellst mit Dingen, die du gerne machst: z.B. ein gutes Buch lesen, mit deinem Hund herumtoben, mit Freunden und Freundinnen etwas unternehmen, usw. Was macht dir Freude und Spass? Du kannst die Liste auch einfach mal beginnen und immer wieder ergänzen, wenn dir etwas Neues in den Sinn kommt.

Wenn du dich das nächste Mal langweilst, kannst du einfach deine Liste zücken. Du wirst sehen, Langeweile wird mit der Zeit ein Fremdwort für dich werden! Und übrigens: Es ist auch kein Drama, sich mal zu langweilen – es bringt dich nicht um und auf einmal hast du eine Idee!

Für dich aus Zürich

Krise? Persönliche Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos www.147.ch

Essstörung. Was tun?

Essstörung. Was tun?
Das Zentrum für Menschen mit Essstörungen hilft dir weiter.

Informieren, nachfragen, herausfinden

Informieren, nachfragen, herausfinden
Jugendberatungsstellen im Kanton Zürich sind für dich da.

Fokus

Quiz

Fast Food

Quiz

Mythen und Märchen: Kennst du sie?

Tricks

Glücksspiel

Tricks

Diese Tricks verwenden Anbieter, um Spiele möglichst attraktiv zu gestalten.

Für dich aus Zürich

Krise? Persönliche Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos www.147.ch

Essstörung. Was tun?

Essstörung. Was tun?
Das Zentrum für Menschen mit Essstörungen hilft dir weiter.

Informieren, nachfragen, herausfinden

Informieren, nachfragen, herausfinden
Jugendberatungsstellen im Kanton Zürich sind für dich da.

Fokus

Stress

Familie

Stress

In deiner Familie hast du Pflichten, aber auch Rechte. Kannst du sie nennen?

Hilfe

Suizidgedanken

Hilfe

Du bist nicht allein. Notfallnummern, Beratungsstellen in deiner Region, SMS…