Wir haben für dich viele Angebote gesammelt: Damit du die Hilfe findest, die für dich und für deine persönliche Situation passt.

Alle Hilfsangebote: Für Jugendliche · Für Multiplikatoren*innen · Für Eltern

Hilfsangebote, gute Websites,
coole Ideen für Dich.

Adressen zu Sexualität, Schwangerschaft, Verhütung

Schweiz | zur Website

Finde bei SEXUELLE GESUNDHEIT SCHWEIZ heraus, welche Beratungsstellen in deiner Nähe Informationen und Hilfe zu den Themen Sexualität, Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Verhütung (inkl. „Pille danach"), sexuell übertragbare Infektionen, HIV/Aids, sexuelle Gewalt, Partnerschaft und Gynäkologie / Andrologie anbieten. Die Beratungsstellen stehen allen offen und die meisten Leistungen sind gratis.


Aids-Hilfe in deiner Region

Schweiz | ab 13 Jahren | zur Website

Wie kannst du dich vor HIV und sexuell übertragbaren Infektionen schützen? Warum ist es wichtig, beim Sex Kondome zu benutzen? Wer berät zum Thema HIV? Wann ist ein HIV-Test sinnvoll und wo kann man sich testen lassen? Die Aids-Hilfe in deiner Region bietet Unterstützung an.

Anbieter: Aids-Hilfe

Dr. Gay

Schweiz | Ab 15 Jahren | zur Website

Dr. Gay beantwortet Fragen zu (Safer) Sex, Homosexualität, Coming Out, schwuler Identität, Liebe, Beziehung, HIV/Aids und anderen sexuell übertragbaren Infektionen sowie körperlicher und seelischer Gesundheit. Hast du eine persönliche Frage dazu, bekommst du garantiert deine Antwort.

Anbieter: Dr. Gay

du bist du – Beratung und Info für junge Menschen zu den Themen lesbisch, schwul, bisexuell, trans und mehr

Deutschschweiz | für alle bis 28 Jahre | zur Website

du-bist-du ist eine Beratungs- und Infoplattform für junge Menschen.

Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer oder beides stehst? Bist du dir unsicher, wer du bist? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu den Themen Lesbisch, Schwul, Bi oder Trans*? Dann bist du bei uns richtig!

Klick dich durch unsere Webseite, du findest viele spannende Infos zu verschiedenen Themen. Die Berater_innen sind jung und lesbisch, schwul, bi und/oder trans*. Sie beantworten innerhalb von 72 Stunden gerne deine Fragen und unterstützen dich.

Anbieter: mycheckpoint.ch

GummiLove - Lernplattform

Deutschschweiz | ab 13 Jahren | zur Website | info@gummilove.ch

Auf der interaktiven Bildungsplattform bietet GummiLove Jugendlichen eine ansprechende Möglichkeit, sich selbstbestimmt mit dem Thema Sexuelle Gesundheit spielerisch auseinanderzusetzen. Die Lerneinheiten sind ansprechend aufbereitet und untereinander vernetzt. Weitere Info findet ihr auf unserer Webpage: gummilove.ch 

Anbieter: GummiLove

Hey You - Eine Broschüre rund um Liebe, Sex, Verhütung und mehr.

Schweiz | Ab 12 Jahren | zur Website

Nicht nur deine Gefühle, die Interessen und deine Beziehungen können sich verändern, sondern auch dein Körper und wie du dich in deinem Körper fühlst. In der Broschüre geht es um diese Themen:

  • Wer bin ich?
  • Gefühle
  • Körper
  • Beziehungen
  • Was ist Sex?
  • Verhütung
  • Schwangerschaft
  • HIV/STI
  • Medien
  • Quiz
     

LGBT - Helpline

Schweiz | zur Website | hello@lgbtiq-helpline.ch

Hast Du Fragen, Anliegen oder Sorgen rund ums Thema LGBT+? Wir sind selbst Teil der LGBT+ Community und unterstützen Dich gerne in jeder Lebenssituation. Unsere Beratung ist anonym, kostenlos und vertraulich. Du kannst dich bei uns per E-Mail und Chat, aber auch telefonisch oder persönlich beraten lassen.

Worüber kann ich reden?

Du kannst mit uns über alles reden und wir hören Dir zu. Wir können uns den brennenden Themen langsam gemeinsam nähern – wir haben Zeit. Die meisten Personen sprechen mit uns über:

  • Beziehungen
  • Familienangelegenheiten
  • Coming Out
  • Sex und sexuelle Gesundheit
  • Probleme bei der Arbeit
  • Anschluss finden in der Community
  • Und vieles mehr!
     

Gewalt erlebt?

LGBT+ Personen werden aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität leider immer wieder Opfer von Gewalt. Der grösste Teil sind verbale Beleidigungen oder Drohungen. Manchmal kommt es leider auch zu körperlichen Gewalttaten.

National werden solche Übergriffe nicht erfasst. Aber nur wenn wir LGBT-feindliche Gewalt erfassen und nachweisen, können wir präventive Massnahmen ergreifen. Deswegen fungieren wir auch als nationale Meldestelle für LGBTQ-feindliche Gewalt. Wurdest du Opfer von LGBT-feindlicher Gewalt (beschimpft, angespuckt, angerempelt, angegriffen, verletzt, usw.), dann kontaktiere bitte im Notfall die Polizei unter 112. Deine Sicherheit und medizinische Versorgung hat oberste Priorität. Bitte kontaktiere uns erst, wenn Du dafür bereit bist.

 

Anbieter: lgbt-helpline

LGBT+ | Selbsthilfegruppen

Schweiz

Menschen in einer ähnlichen Lebenssituation schliessen sich zusammen, um sich gegenseitig zu helfen. Sie erleben in der Gruppe Hilfe und Solidarität. Selbsthilfe kann dir Halt und Unterstützung geben.

Hier findest du Selbsthilfegruppen zu

Anbieter: By feel-ok.ch

Lilli - Anonyme Online-Beratung und Info zu Sexualität, Beziehungen, Gewalt

Schweiz | ab 14 Jahren | zur Website

Wir beraten Jugendliche und Erwachsene zu Sexualität, Verhütung, Beziehung, Gewalt, Körperfragen und persönlichen Problemen

Anbieter: Verein Lilli

Milchjugend: Jugendorganisation für lesbische, schwule, bi, trans und asexuelle Jugendliche und für alle dazwischen und ausserhalb.

Deutschschweiz | zur Website | info@milchjugend.ch

Die Milchjugend ist die grösste Jugendorganisation für lesbische, schwule, bi, trans und asexuelle Jugendliche und für alle dazwischen und ausserhalb. Mit der Milchjugend schaffen wir Räume, um Kontakt und Austausch zwischen Jugendlichen zu ermöglichen. Welten, in denen wir uns frei fühlen und in denen wir uns ausprobieren können.

Wir motivieren, unterstützen und begleiten die Jugendlichen und vernetzen sie mit der schweizweiten Community. Wir stellen Infrastruktur, Know-How, Beratung und Finanzen zur Verfügung und begleiten die Gruppen bei Bedarf beratend. 

Anbieter: milchjugend.ch

Pro Juventute Beratung + Hilfe 147

Schweiz | 8-25 Jahre | zur Website | 147@projuventute.ch

Wenn du nicht mehr weisst, wie es weitergehen soll, wenn es zu Hause Streit gibt, wenn du Fragen zu Drogen, Gewalt oder Sexualität hast, wenn du Liebeskummer hast, wenn dir Lehre, Schule oder Arbeit stinken. Ruf uns an, schick uns ein SMS oder Mail, chatte mit Gleichaltrigen oder mach dich schlau auf 147.ch. Wir sind für dich da, rund um die Uhr, vertraulich und kostenlos.

Anbieter: Pro Juventute

sexandfacts.ch - Sexualität und Verhütung leicht erklärt

Schweiz | zur Website | info@sexuelle-gesundheit.ch

sexandfacts.ch enthält aktuelle Informationen zu Themen der sexuellen Gesundheit: zu den Genitalorganen, Verhütungsmethoden, Schwangerschaft und Schwangerschaftsabbruch und zu sexuell übertragbaren Infektionen.

Die Plattform ist Smartphone- und Tabletkompatibel und somit sehr leicht zugänglich. Sie ist in 11 Sprachen übersetzt.


Beratungsstellen-Verzeichnis von Pro Juventute Beratung + Hilfe 147

Schweiz | 10-20 Jahre | zur Website

Adressen von Fachstellen, die dir Beratung in deiner Nähe oder zu einem bestimmten Thema anbieten können. Sie unterstützen dich bei der Suche nach Lösungen oder vermitteln Hilfe.

Anbieter: Pro Juventute

clickandstop.ch - Gegen Pädokriminalität im Internet

Schweiz | zur Website

clickandstop.ch ist die Online-Meldestelle gegen sexualisierte Gewalt an Kindern und Jugendlichen. Nebst der Möglichkeit, pädokriminelle URL's niederschwellig und anonym über ein Online-Formular melden zu können, bietet die Meldestelle Auskunft und Beratung.


Informationen und Tipps zu "Social Media"

Schweiz | 9-25 Jahre | zur Website | medienkompetenz@projuventute.ch

Es kommt immer wieder vor, dass Nacktbilder von Schüler*innen die Runde machen. Dabei kann einiges an Schaden angerichtet werden. Mit unseren Infomaterialien wollen wir dir helfen in so einer Situation das Richtige zu tun. Auf 147.ch findest du wichtige Infos zum Thema Sexting und vielen weiteren Themen rund um digitale und soziale Medien. Ausserdem findest du auch Infos, wo du weitere Hilfe bekommst.

Anbieter: Pro Juventute

Jugend- und Familienberatungen der Zentralschweiz no-zoff

Zentralschweiz | 12-25 Jahre | zur Website

Streit mit Freunden, Ärger in der Schule oder Stress mit den Eltern? Steckst du in einer Krise? Wir beraten Dich und nehmen uns Zeit für Deine Fragen. Wir stehen unter Schweigepflicht. Was besprochen wird, bleibt vertraulich. Ohne Einwilligung nehmen wir keinen Kontakt zu anderen Personen oder Institutionen auf. Das Beratungsangebot ist für dich kostenlos. Weshalb du dich melden kannst, für wen die Beratung ist und wie eine Beratung abläuft, erfährst in unserem Informationsblatt...

Anbieter: contactluzern.ch 

Kopf hoch

Deutschschweiz | Ab 7 Jahren | zur Website

Was bedrückt dich? Ob Sucht, Familie, Liebe, Schule oder Freizeit, auf dieser Website findest du Antworten auf zahlreiche Fragen von Jugendlichen. Ob sich da auch die Antwort befindet, die du suchst? Falls nicht stelle sie uns und du bekommst innerhalb 48 Stunden eine Antwort. Klick rein...

Anbieter: IOGT

Loveline.de

zur Website

loveline.de ist die umfassende Webplattform der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung mit seriösen und fachlich korrekten Informationen für dich zu Liebe, Partnerschaft, Sexualität, Verhütung und mehr. Du kannst spannende Artikel sowie Fachantworten auf Fragen von Jugendlichen lesen oder dich im Lexikon schlau machen.


Loverboy | Information | Prävention | Beratung

Deutschschweiz, französische Schweiz | zur Website

Loverboys sind meist junge Männer, die Mädchen, Knaben und jungen Erwachsenen die grosse Liebe vortäuschen. Sie ködern sie mit Komplimenten und Geschenken und fangen sehr schnell eine sexuelle Beziehung an. Sie versprechen den Betroffenen eine gemeinsame Zukunft und sondern sie immer mehr von ihrer Familie und ihren Freunden ab, mit dem Ziel, sie total von sich abhängig zu machen, um sie danach auszubeuten.

Bei Fragen oder Verdacht auf Loverboy kannst u.a. ACT212 kontaktieren oder eine Meldung per Tel. oder online
machen.

Anbieter: act212.ch

S&X, Sexuelle Gesundheit Zentralschweiz

Zentralschweiz | zur Website | info@sundx.ch

Du hast Fragen zum Körper, zum Erwachsenwerden, zu Liebe oder Sexualität?
Du hast Sorgen oder Probleme was deinen Körper oder die Sexualität betrifft?

Wenn du diese lieber nicht mit einer Lehrperson oder deinen Eltern besprechen möchtest und deine Freunde auch nicht so genau Bescheid wissen, dann bist du bei uns genau richtig.

Schicke uns eine SMS/WhatsApp (079 442 78 78), eine E-Mail (info@sundx.ch) oder Kontaktiere uns auf Instagram (#fachstelle_sx) und wir beantworten deine Frage so schnell wie möglich (Montag bis Donnerstag). Über's Wochenende (Freitag bis Sonntag) kann es etwas länger dauern.

Du kannst auch für ein kostenloses Gespräch persönlich bei uns vorbeikommen. Bitte melde dich dafür an per Mail oder unter 041 410 78 78. Du kannst auch eine Freundin, deinen Bruder oder deine Eltern als Begleitung mitnehmen. Gespräche dauern in der Regel 30-60 Minuten.

Mehr Details: Für Jugendliche

Anbieter: S&X

SpiZ Sexualpädagogik in Zürich

Kanton Zürich | 10-21 Jahre | zur Website | mail@spiz.ch

Wir besuchen euch in der Schule. Frag deine Lehrperson, ob ihr Lektionen bei uns haben könnt. 

www.spiz.ch

Deine Fragen rund um deine Sexualität kannst du auch online stellen: www.spiz.ch/fragen

Hattest du Sex und bist dir nicht sicher, ob alles ok ist? Du kannst dich bei uns kostenlos auf HIV und andere sexuell übertragbare Infektionen testen lassen. Mach einen Termin und lass dich beraten. Unkompliziert und anonym.
HIV-Test

Anbieter: SpiZ Sexualpädagogik in Zürich Kanzleistrasse 80, 8004 Zürich 044 245 80 60 

Sucht-Selbsttests

Deutschschweiz | zur Website

Eine Sucht entsteht meist langsam. Darum ist es wichtig, über das eigene Verhalten nachzudenken. Dabei helfen diese Tests, unter anderem zu den Themen Alkohol, Cannabis, Medikamente, Online-Konsum und Rauchen. 


«Love is not a Choice» von Delia Muñoz (Roman) | LGBTQ-Buch übers innere Coming Out

Deutschschweiz, Österreich, Deutschland | 14-34 Jahre | zur Website | deliasbuecher@gmx.ch

Du liest gerne Liebesgeschichten und bist dir unsicher über deine Sexualität? Du möchtest gerne mehr über Homo- und Bisexualität lernen? Dann ist dieses Buch für dich! 

Amazonhugendubel.de | thalia.de | weltbild.de | biderundtanner.ch


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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

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