Hilfsangebote, gute Websites,
coole Ideen für Dich.
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Castagna

Kanton Zürich | zur Website | mail@castagna-zh.ch

Wir sind für dich da, wenn du Übergriffe oder sexuelle Belästigung erlebst (oder früher erlebt hast), unsicher bist, ob das, was du erlebst, sexueller Missbrauch ist, ein Mädchen oder einen Knaben kennst, das / der missbraucht wurde, sich aber selbst nicht an uns wenden möchte, eine Schwester oder einen Bruder hast, die/der sexuell ausgebeutet wurde oder wissen möchtest, wie du dich schützen kannst. Ruf bei uns an! Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass es auch aus scheinbar ausweglosen Situationen einen Weg gibt! Telefon 044 360 90 40.

Anbieter: Castagna

Frauenberatung Sexuelle Gewalt

Kanton Zürich | Ab 14 Jahren | zur Website | info@frauenberatung.ch

Wir unterstützen und beraten (junge) Frauen, die von sexueller Gewalt und häuslicher Gewalt betroffen sind. Die Beratungen sind kostenlos und vertraulich. Weibliche Opfer von sexueller und/oder häuslicher Gewalt sowie ihnen nahestehende Personen beraten wir auf telefonische Voranmeldung an der Langstrasse 14 in Zürich: 044 291 46 46.


Jugendberatung Blinker

12-24 Jahre | zur Website | blinker@sd-l.ch

«Mir wächst alles über den Kopf!», «Ich sehe einfach keinen Sinn mehr», «Jetzt haben meine Eltern schon wieder...»: Sind dir diese Gedanken vertraut? Bei der Jugendberatung Blinker triffst du auf ein Team von gut qualifizierten Mitarbeiter/-innen, die dich bei der Suche und der Umsetzung von Lösungen unterstützen. Die Gespräche sind kostenlos. Fragen und Anmeldungen per Telefon: 044 730 61 61 oder E-Mail.


Jugendberatung der Stadt Zürich

Stadt Zürich | 14-25 Jahre | zur Website | jugendberatung@zuerich.ch

Kontaktiere uns, wenn du Konflikte in deiner Familie, mit Lehrern oder Kollegen hast. Auch wenn du persönliche Probleme wie Ängste, Einsamkeit, Depression, Beziehungsschwierigkeiten, Schlafstörungen und Sucht erlebst. Sowie wenn du unter Schul- und Arbeitsprobleme wie Motivationsmangel, Lern- und Konzentrationsstörungen oder Prüfungsangst leidest. Unser Beratungsangebot ist kostenlos.


Jugendberatung Region Pfäffikon

Pfäffikon | 13-25 Jahre | zur Website | mail@k-jugendberatung.ch

Ruf an oder schreibe, wenn du Probleme daheim, in der Schule, bei der Arbeit oder mit Kolleg/-innen hast, wenn du mit Liebe oder Sexualität nicht klarkommst, oder wenn du ein anderes persönliches Thema besprechen möchtest. Wir nehmen uns Zeit für dich.


Jugendberatung Streetwork, Zürich

Zürich | 15 bis 28 Jahre | zur Website

Die Jugendberatung Streetwork bietet sozialarbeiterische Unterstützung für junge Erwachsene bis 28 Jahre.

Wir unterstützen dich bei verschiedenen Alltagsthemen und beraten und begleiten dich in Krisensituationen. Wir sind ein unkompliziertes Team, das sich Zeit für deine Fragen nehmen kann und mit dir deine Situation bespricht. Wir erarbeiten mit dir zusammen einen Plan, wie wir gemeinsam deine aktuelle Situation verbessern können. Du kannst uns aber natürlich auch kontaktieren, wenn du nur eine Frage zu einem bestimmten Thema hast. Dafür kannst du entweder bei uns im Treff vorbei kommen, uns telefonisch kontaktieren oder dein Anliegen per Mail senden.

Das Angebot der Jugendberatung Streetwork ist freiwillig, kostenlos und anonym.

Unser Angebot umfasst:

  • individuelle Sozialberatung im Treffpunkt an der Wasserwerkstrasse 17 (Zürich) und im Rahmen der aufsuchenden Sozialarbeit in den Quartieren
  • Unterstützung, Begleitung und Beratung zu Themen wie Wohnsituation, (Lehr-)Stellensuche, Schulden, Umgang mit Ämtern, Substanzkonsum, Sexualität
  • Vermittlung an spezialisierte Fachstellen (bei Bedarf)
  • Vermittlung bei Konflikten (zum Beispiel zw. Eltern und Jugendlichen)

Genauere Informationen zu unserem Angebot und Angaben wie du mit uns Kontakt aufnehmen kannst, findest du auf unserer Website.


Liebesexundsoweiter

Winterthur um Umgebung | Ab 12 Jahren | zur Website | info@liebesexundsoweiter.ch

Die Fachstelle «liebesexundsoweiter» steht dir für alle Fragen im Zusammenhang mit HIV und Aids, sexuell übertragbarer Krankheiten und Sexualität im Allgemeinen zur Verfügung. Die Beratung ist kostenlos. Tel.: 052 212 81 41.


Lust und Frust - Fachstelle für Sexualpädagogik und Beratung

Stadt Zürich | 10-21 Jahre | zur Website | info@lustundfrust.ch

Wir beraten dich kostenlos und anonym zu alle Fragen rund ums Thema Sex: Sexuelle Identität, Verhütung, Pornografie, Schwangerschaft, Selbstbefriedigung, Schwangerschaftsabbruch, sexuell übertragbare Infektionen, HIV/Aids, Schwangerschaftstest und Notfallverhütung. Tel. 044 413 46 50


Opferhilfeberatung und Kinderschutz Winterthur

Winterthur und Umgebung | ab 10 Jahre | zur Website

Du kannst uns jederzeit anrufen: Sidiareal 052 245 04 04, Kinderklinik Kantonsspital 052 266 41 56. Weil du Gewalt, z.B. Schläge oder sexuelle Übergriffe, erlebt hast! Unbedingt mit jemandem darüber reden musst! Dringend Informationen brauchst! Ein Anruf verpflichtet dich zu nichts. Wenn du willst, kannst du dich auch anonym beraten lassen.


SpiZ Sexualpädagogik in Zürich

Kanton Zürich | 10-21 Jahre | zur Website

Bei uns findest du viele Informationen zum Thema Sexualität, Liebe und Freundschaft, wie Probleme in der Beziehung, hetero, homo oder bi, Liebeskummer, Verhütung, das erste Mal und viel mehr... Du kannst dich auf den Wissensseiten umsehen und dich über unsere Angebote schlau machen. 

Hast du Fragen? wir beraten dich online, anonym und kostenlos www.spiz.ch/fragen

 


Dr. Gay

Schweiz | Ab 15 Jahren | zur Website

Dr. Gay beantwortet Fragen zu (Safer) Sex, Homosexualität, Coming Out, schwuler Identität, Liebe, Beziehung, HIV/Aids und anderen sexuell übertragbaren Infektionen sowie körperlicher und seelischer Gesundheit. Hast du eine persönliche Frage dazu, bekommst du garantiert deine Antwort.

Anbieter: Dr. Gay

du bist du – Beratung und Info für junge Menschen zu den Themen Lesbisch, Schwul, Bi und Trans*

Deutschschweiz | für alle bis 28 Jahre | zur Website

du-bist-du ist eine Beratungs- und Infoplattform für junge Menschen.

Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer oder beides stehst? Bist du dir unsicher, wer du bist? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu den Themen Lesbisch, Schwul, Bi oder Trans*? Dann bist du bei uns richtig!

Klick dich durch unsere Webseite, du findest viele spannende Infos zu verschiedenen Themen. Die Berater_innen sind jung und lesbisch, schwul, bi und/oder trans*. Sie beantworten innerhalb von 72 Stunden gerne deine Fragen und unterstützen dich.

Anbieter: mycheckpoint.ch

let's talk about sex: GummiLove CHAT

Deutschschweiz | alle Altersgruppen | zur Website

Drop in und chatte mit! Eine Fachperson beantwortet alle deine Fragen rund ums Thema Sexualität. Dein Kommentar und deine Meinung zählen.

Anbieter: GummiLove

LGBT - Helpline

Schweiz | zur Website | hello@lgbt-helpline.ch

Es kommt vor, dass Menschen aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität Opfer von Gewalttaten werden. Der grösste Teil sind verbale Beleidigungen oder Drohungen. Manchmal kommt es auch zu körperlichen Gewalttaten.

Ein jeder Mensch hat ein Anrecht auf psychische und körperliche Unversehrtheit – egal ob du nun lesbisch, schwul, bi oder trans bist.

Wurdest du Opfer von homo- oder transphober Gewalt (beschimpft, angespuckt, angerempelt, angegriffen, verletzt, usw.), dann kontaktiere bitte im Notfall die Polizei unter 112. Sobald du in Sicherheit bist und, falls nötig, medizinische Versorgung erhalten hast, kannst du uns unter 0800 133 133 kontaktieren oder uns eine E-Mail schreiben.

Hast du etwas gesehen oder gehört, hat dir jemand von homophober Gewalt erzählt, dann sag es uns. Bitte melde uns zudem den Vorfall (oder auch vergangene Vorfälle) detailliert mittels unserem Meldeformular.

Anbieter: lgbt-helpline

Liebe und Sex - Infomaterial

Schweiz | 12-18 Jahre | zur Website

Hey Jungs! Hey Girls! In den coolen Broschüren, die du auf der Website von SEXUELLE GESUNDHEIT Schweiz meistens kostenlos herunterladen kannst, findest du fast alles, was du über Sex wissen wolltest. Neu auch über Gebärmutterhalskrebs, Brustkrebs sowie Hepatitis B.


Lilli - Sexualität

Deutschschweiz | ab 14 Jahren | zur Website

Lilli bietet Jugendlichen und jungen Erwachsen anonyme Online-Beratung und Information zu Sexualität, sexueller Gewalt, Beziehungen, Frauen- und Männerthemen, Körperfragen, Verhütung und sexuell übertragbaren Infektionen.

Anbieter: Verein Lilli

sex-i.ch - Sexualität und Verhütung leicht erklärt

Schweiz | zur Website | info@sexuelle-gesundheit.ch

sex-i.ch enthält aktuelle Informationen zu Themen der sexuellen Gesundheit: zu den Geschlechtsorganen, Verhütungsmitteln, Schwangerschaft und Schwangerschaftsabbruch wie auch zu sexuell übertragbaren Infektionen.

Die Plattform ist Smartphone- und Tabletkompatibel und somit sehr leicht zugänglich. Sie ist in mehr als 10 Sprachen übersetzt.


Anabolika: mit oder ohne?

Deutschschweiz | zur Website | rawbody@myofabric.ch

Die Einnahme von Anabolika vergrössert die Muskelmasse – das ist erwünscht. Nicht erwünscht sind die Gesundheitsrisiken und die oft sehr unästhetischen Nebenwirkungen, wie bei Männern die Reduktion der Spermien bis Unfruchtbarkeit sowie Prostatakrebs und bei den Frauen Zysten an Gebärmutter, das Schrumpfen der Brüste und die Zunahme der Körperbehaarung.

Bevor du dich überlegst, Anabolika einzunehmen oder dies weiterhin zu tun, lese diese Broschüre der Zürcher Fachstelle zur Prävention des Suchtmittelmissbrauchs (ZFPS).

Anbieter: ZFPS

Beratungsstelle Frauen-Nottelefon

Winterthur und Umgebung | ab 14 Jahren | zur Website | info@frauennottelefon.ch

Bist du zu Hause, in der Schule oder am Arbeitsplatz von Gewalt oder Missbrauch betroffen? Brauchst du Unterstützung? Psychologische oder rechtliche Beratung? Dann rufe uns an (MO, DI, DO, FR jeweils von 11:00 bis 17:00: 052 213 61 61) oder komme zu uns.


Beratungsstellen-Verzeichnis von Pro Juventute Beratung + Hilfe 147

Schweiz | 10-20 Jahre | zur Website

Adressen von Fachstellen, die dir Beratung in deiner Nähe oder zu einem bestimmten Thema anbieten können. Sie unterstützen dich bei der Suche nach Lösungen oder vermitteln Hilfe.

Anbieter: Pro Juventute

contact - Jugendberatung, Bezirk Affoltern

Bezirk Affoltern | ab 12 Jahren | zur Website | info@contact-jugendberatung.ch

Wir beraten dich bei Fragen zu körperlichen und psychischen Veränderungen in der Pubertät, zu Sexualität und Liebesbeziehungen oder zum Umgang mit Genuss- und Suchtmitteln. Wir begleiten den Berufseinstieg und helfen bei Krisen. Die Beratung ist vertraulich und kostenlos.

Anbieter: CONTACT

Hepatitis-B-Virus – Informationsbroschüre

Deutschschweiz | zur Website

Was ist Hepatitis B und was sind die Folgen einer Erkrankung? Wie kann man sich vor Hepatitis B schützen? Solltest du dich impfen lassen? Klare Antworten findest du in dieser Broschüre des Bundesamtes für Gesundheit.


Homosexuelle Arbeitsgruppen Zürich (HAZ)

Zürich | zur Website

Die HAZ bieten LGBTQ-freundliche Beratung durch professionelle Berater*innen an. Auch Paargespräche sind möglich. Wir beraten telefonisch, per Mail oder in persönlichen Gesprächen. Die Beratung ist gratis, vertraulich und auch anonym möglich. Die Beratungen sind für Frauen, für Männer und für Transmenschen. Dazu bieten wir Treffen und Gruppen, die für alle offen sind. Diese und weitere Angebote erfährt man auf der Website.

Anbieter: HAZ

Jugendorganisation für lesbische, schwule, bi, trans* und asexuelle Jugendliche und für alle dazwischen und ausserhalb.

Deutschschweiz | zur Website | info@milchjugend.ch

Die Milchjugend ist die grösste Jugendorganisation für lesbische, schwule, bi, trans* und asexuelle Jugendliche und für alle dazwischen und ausserhalb. Mit der Milchjugend schaffen wir Räume, um Kontakt und Austausch zwischen Jugendlichen zu ermöglichen. Welten, in denen wir uns frei fühlen und in denen wir uns ausprobieren können.

Wir motivieren, unterstützen und begleiten die Jugendlichen und vernetzen sie mit der schweizweiten Community. Wir stellen Infrastruktur, Know-How, Beratung und Finanzen zur Verfügung und begleiten die Gruppen bei Bedarf beratend. 

Anbieter: milchjugend.ch

Kopf hoch

Deutschschweiz | Ab 7 Jahren | zur Website

Ob Sucht, Familie, Liebe, Schule oder Freizeit, auf dieser Website findest du Antworten auf zahlreiche Fragen von Jugendlichen. Ob sich da auch die Antwort befindet, die du suchst? Klick rein...

Anbieter: IOGT

Loveline.de

zur Website

loveline.de ist die umfassende Webplattform der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung mit seriösen und fachlich korrekten Informationen für dich zu Liebe, Partnerschaft, Sexualität, Verhütung und mehr. Du kannst spannende Artikel sowie Fachantworten auf Fragen von Jugendlichen lesen oder dich im Lexikon schlau machen.


Merkblätter von Projuventute u.a. zum Thema Sexting

Schweiz | 9-18 Jahre | zur Website | medienkompetenz@projuventute.ch

Es kommt immer wieder vor, dass Nacktbilder von Schüler/-innen die Runde machen. Dabei kann einiges an Schaden angerichtet werden. Mit unseren Infomaterialien wollen wir dir helfen in so einer Situation das Richtige zu tun. Auf knappen 2 Seiten findest du wichtige Infos zum Thema Sexting. Ausserdem findest du auch Infos, wo du weitere Hilfe bekommst.

Anbieter: Pro Juventute

Sex und Seele - Ein Buch von Erika Toman

Deutschschweiz | ab 15 Jahre | zur Website

Lana, 24 Jahre alt, schreibt: „Per Zufall bin ich auf das Buch Sex & Seele gestossen. Aus Langeweile habe ich angefangen darin zu blättern. Sehr schnell hat es mich gepackt. Wenn ich ihr Buch schon mit 16 oder 17 gelesen hätte, dann wäre mir einiges erspart geblieben“.


tschau.ch - E-Beratung

Deutschschweiz | 10-20 Jahre | zur Website

Hier findest du viele Informationen zu Themen aus deinem Alltag: U.a. welche Rechte du hast und was sich ändert, wenn du erwachsen wirst. Wir helfen dir auch weiter, wenn es in der Schule oder mit der Familie und Freunden Stress gibt. Dazu kommen Tipps zum Wohlfühlen und Geniessen der Freizeit.

Anbieter: Infoklick