Rauchstopp-Programm

Inhalt

Mach den Nikotinabhängigkeitstest

Dieser Test zeigt dir, ob und wie stark du von der Zigarette abhängig bist. Das Risiko, abhängig zu werden, ist bei Nikotin so gross wie bei Heroin oder Kokain.

Abhängigkeit beginnt dann, wenn du nicht mehr selbst entscheiden kannst, ob du eine Zigarette rauchen möchtest oder nicht.

Für dich aus Zürich

Lust auf Nichtrauchen?

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Fokus

Selbstwert

Bin ich ok?

Selbstwert

Herauszufinden, worauf du stolz sein kannst, tut gut!

Ernährung

Fette

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Einige Fette machen eher fit, andere Fette eher fett.

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Fokus

Wer bin ich?

Deine Spuren

Wer bin ich?

Web-Profis wissen, wer du bist, weil du Spuren hinterlässt. Welche sind besonders verräterisch?

Alkohol

Durch Himmel oder Hölle?

Alkohol

Die Antwort von Oberstufenschüler/-innen