Für Tempo-Leser

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Übungen zu Hause

Keine Lust hin auszugehen? Pause gefällig? Lust auf ein bisschen Bewegung, aber wenig Zeit dafür? 

Hier findest du kurze spannende und wirksame Übungsvideos, die du auch ohne sportliche Kleider zu Hause machen kannst.

Einfach drauf klicken und mitmachen:

Für dich aus Zürich

Beweg dich

Beweg dich
Sportanlagen in deiner Gemeinde

Halte andere auf Trab

Halte andere auf Trab
Sportweekends für zukünftige J+S Leitende

Fokus

Unfair

Missachtete Rechte

Unfair

So kannst du vorgehen, um deine Rechte zu durchsetzen

Alkohol

Notfall

Alkohol

Erste Hilfe bei Verdacht auf eine Alkoholvergiftung.

Für dich aus Zürich

Beweg dich

Beweg dich
Sportanlagen in deiner Gemeinde

Halte andere auf Trab

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Sportweekends für zukünftige J+S Leitende

Fokus

Finds raus

Fünf Kilo weniger in einer Woche?

Finds raus

Diäten und der Jojo-Effekt unter der Lupe.

Test

"Es geht mir nicht gut"

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Viele Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter einer Depression