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Bist du von Zigaretten abhängig?

Mit dem folgenden Test kannst du überprüfen, wie sehr dich die Zigarette schon in ihren Bann gezogen hat. Denn eines ist klar: Nikotin macht abhängig.

Für dich aus Zürich

Lust auf Nichtrauchen?

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Rauchstoppkurse für Jugendliche in deiner Region

SmokeFree Buddy App

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Zu zweit aufhören klappt besser. Hol dir die Rauchstopp-App.

Fokus

Cannabis

Safer-Use-Regeln

Cannabis

Es gibt keinen Drogenkonsum ohne Risiko. Willst du kiffen, beachte mindestens die „Safer Use Regeln“

Alkohol

Notfall

Alkohol

Erste Hilfe bei Verdacht auf eine Alkoholvergiftung.

Für dich aus Zürich

Lust auf Nichtrauchen?

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SmokeFree Buddy App

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Fokus

Stress

Schlafprobleme

Stress

Hast du die Ursache des Schlafproblems beseitigt, kannst du wieder gut schlafen.

Stress

Entspannung

Stress

Kurze Entspannungsübungen, grosse Wirkung.